Fibromialgia

A Fibromialgia é um dos males para os quais muitas vezes se afirma não existir cura. As afirmações desse tipo são completamente falsas e devem-se ao desconhecimento de técnicas e terapias que resolvem a fibromialgia e a fadiga crônica.

A fibromialgia é um síndrome complexo que se caracteriza principalmente pela existência de dores generalizadas em todo o corpo, cansaço extremo, perturbações no sono e alterações emocionais. Não é uma doença psicossomática, nem de foro psiquiátrico; não provoca comprometimento das articulações, nem deformações de qualquer gênero. No entanto consegue ser demasiado debilitante quer a nível físico, quer psicológico, incapacitando muitas vezes a pessoa quer para a sua vida profissional, social ou familiar, podendo até mesmo incapacitá-la para as rotinas mais simples do seu dia a dia. Apesar disso, a aparência da pessoa com fibromialgia é normal, razão pela qual este problema foi bastante ignorado durante anos pela maioria dos profissionais de saúde.

De uma forma geral a abordagem da fibromialgia se baseia em quatro pilares, a saber:

• Exercícios para alongamento e fortalecimento muscular, assim como para condicionamento cardiorespiratório – os exercícios físicos regulares melhoram o tônus muscular, melhoram a sensação de dor e os distúrbios do sono, porque liberam uma série de substâncias, durante os exercícios de baixo impacto de alongamento e fortalecimento muscular, em especial as endorfinas (analgésicas) e somatostatina (promove o trofismo muscular).
• Técnicas de relaxamento para prevenir espasmos musculares – deve-se balancear os períodos de trabalho e lazer, vigília e sono. O relaxamento não apenas físico, mas também mental é importante na abordagem da fibromialgia. Isso porque se busca quebrar um círculo vicioso constituído por dor, estresse, depressão e distúrbios do sono.
• Hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida e reduzir o estresse – no sentido de prevenir as manifestações de dor e de depressão, os pacientes com fibromialgia devem buscar hábitos saudáveis e regulares em termos de alimentação, lazer e sono.
• Medicações para controle da dor e dos distúrbios do sono – quando necessários devem ser prescritos pelo médico. Isso porque em cada recidiva a fibromialgia pode se manifestar de forma diferente, necessitando de diferente abordagem medicamentosa.

FADIGA CRÔNICA

A Fadiga Crônica é um sintoma que muitas vezes acompanha a fibromialgia agravando e debilitando o estado da pessoa devido ao grande cansaço que produz. O síndrome de fadiga crônica é igualmente um síndrome complexo, crônico e debilitante. O que é importante reter para diferenciar estes síndromes, é que os doentes com fibromialgia se queixam, sobretudo com dores (seguindo-se o cansaço e depois outros sintomas), enquanto os doentes diagnosticados com o síndrome de fadiga crônica apresentam como principal queixa o cansaço extremo, podendo ou não ter dores ou terem menos dores do que os fibromiálgicos. Quer se trate de duas doenças diferentes ou de variantes da mesma condição, o certo é que ambas partilham mais do que os mesmos sintomas, pois ambas podem ser igualmente debilitantes e devastadoras em todos os níveis.